Calidad de Vida
y Gestión del estrés.
Un programa diseñado para optimizar el bienestar en el entorno del trabajo y manejar el estrés mediante el desarrollo de 4 habilidades esenciales:
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Estrategias para el éxito.
Una exploración profunda de las competencias emocionales de los participantes a través de contenidos teóricos y prácticos con los cuales aprenderán a reconocer, comprender y gestionar sus emociones, así como a desarrollar habilidades para relacionarse de manera más efectiva con los demás.
Los temas cubiertos incluyen autoconciencia emocional, técnicas de manejo del estrés, control de impulsos y motivación, desarrollo de empatía, comunicación en las relaciones interpersonales y construcción de vínculos positivos.
ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
Estrategias para mejorar la presión.
Herramientas prácticas y estrategias efectivas para gestionar su tiempo de manera más eficiente, aumentando la productividad. los participantes aprenderán a priorizar tareas, optimizar recursos y mantener el enfoque en sus objetivos.
Los contenidos incluyen conceptos fundamentales de planificación, análisis de hábitos, técnicas para diferenciar entre lo urgente y lo importante, optimización de agendas, estrategias para superar la procrastinación + consejos para equilibrar responsabilidades profesionales y personales, evitando el agotamiento y el estrés.
GESTIÓN EMOCIONAL
Controlando el estrés.
Módulo diseñado para ayudar a los participantes a comprender, gestionar y canalizar sus emociones de manera saludable y productiva.
Los contenidos incluyen el autoconocimiento emocional, técnicas de manejo del estrés, la frustración y ansiedad; desarrollo de capacidades de empatía y conciencia, equilibrio de las demandas laborales y personales, Mindfulness d Desarrollo de habilidades para afrontar o recuperarse de situaciones difíciles o desafiantes, manteniendo una actitud positiva y productiva.
CREATIVIDAD Y ESTRÉS
Desbloqueando tu potencial interior.
A través de técnicas de relajación y ejercicios creativos, los participantes aprenderán a liberar su potencial creativo mientras desarrollan habilidades para enfrentar la presión de forma positiva.
Los temas a tratar se basan en cómo convertir el estrés en una fuerza impulsora para la innovación y la resolución creativa de problemas, pensamiento lateral y estrategias para equilibrar la presión de cumplir con plazos ajustados sin sacrificar la calidad ni la originalidad.
Únete a todo un mes de crecimiento personal y profesional con talleres presenciales y virtuales, actividades interactivas + toda la energía para aprender y mejorar constantemente.
Además, cada participante recibirá un atractivo kit promocional relacionado a las temáticas a tratar.
Programa 100% SENCE
Asegura un ambiente laboral saludable para tu organización aprovechando los beneficios de tu franquicia tributaria.